こんにちは！けいゆうです！

朝晩の気温が下がってきました。患者さんの中でも坐骨神経痛や胸郭出口症候群などの脚や肩・腕に神経痛が出る症状の方が多くいらっしゃいます。

「寒さは、筋肉や靭帯を硬くしてしまうので関節の動きを悪くします。

また、身体も縮こまるので猫背や巻き肩が強くなり姿勢も非常に悪くなります」

このように、姿勢や骨格の観点から見ても寒さと姿勢不良は大きく関係しています。とくに、みんなが大好きなコタツやソファで毛布にくるまって寝たり、、歪む習慣が定着しやすいです！

そのため、神経痛などにもなり易いです！

　骨格や筋肉の面以外にも原因があります。

そもそも神経は寒さで過敏になってしまうのです！

冬場は身体を温める事が症状改善の大きなカギになると思います！

さらに、温めることも大事ですが寒くならない様に対策をすることも大事です！

～おすすめ～

温湿布などよりも、貼るカイロや電子レンジで　”チン”　して肩や腰などに当てるのも効果的です