こんにちは！みやざき整骨院の森田です(^^)

まだまだ暑い日が続きますが急に冷えたりして対応が難しいですね(>_<)

そんな寒暖差があるときは風邪に注意が必要です！

今、流行しているものとして「秋風邪」があるそうです！

症状としては普通の風邪とそれほど変わらないものです。

喉の痛みや咳、発熱、頭痛などの症状がでます。

秋風邪は症状がそれほど強くなくても長引くと言われています。

やはり寒暖差が原因でした<m(__)m>

予防としては体の抵抗力が落ちているきに風邪にかかりやすいので

疲労を感じたらゆっくりお風呂に入る、冷たい飲み物は控え

暖かい物に変えるなど工夫をしましょう！

これから寒くなりますが強い体を作って備えましょう！