こんにちは井上です 🙂 

最近は朝晩が冷えて、ぐっと寒さが増してきました！

また、お昼は暑いと寒暖差が激しくなっていますね☃

体調を崩しやすい時期です。

この季節に注意が必要になってくるのがインフルエンザです 😥 

まず手洗いうがいを必ず帰宅後、食前に行うようにしてください！

　また暖房使うと部屋が乾燥するのでウイルスが増殖します、

そのため加湿器を活用して下さい

　また免疫力を高めるためにも食事、睡眠、運動を適切に摂るようにしてください。

健康な体で素敵な冬を過ごしましょう☆！

こんんちは 🙂 みやざき整骨院の池田です。

皆さんテーピングはご存知ですか？スポーツをされている方やスポーツ観戦をされる方は

よく目にされると思います 😀 

テーピングは筋肉や腱、関節などを固定し支える役割をし、

予防や再発防止に効果的です。

当院では患者さんの症状に合わせて、テーピングの方法や貼り方を変え対応をしています。

部活をされている学生さんも多くいらっしゃいます (^^)

目立ちにくい肌色のテーピングはもちろん、かっこいい黒や可愛いピンクもありますよ♪

こんにちは！井上です 😮 

気温の上がり下がりが激しい最近は風邪が心配ですよね？

しかし、秋には花粉の心配もあるんです 🙁 

秋や冬には春とは違う花粉が登場します・・・

花粉症と風邪は症状がにていて、違いを気づきにくいと思いますが、

鼻水の色によって違いがあります！！

花粉症の場合は、透明で基本さらさらした鼻水です。

☆対策☆

　・マスクをつける。

　　定番ですが非常に大切です、マスクは隙間があまりあかないように

　　つけましょう。

　・免疫力を低下させない

　　免疫力が低下すると花粉症が悪化してしまうので、

　　気を付けましょう！

これらのことを意識して、気を付けることで花粉症に負けない体づくりをしましょう！！ 🙂