こんにちはヽ(^0^)ノ
みやざき整骨院の稲富です。

7月7日は七夕（たなばた）です。

 
七夕は年に一度、おり姫星と、ひこ星が天の川をわたって会うことを許された特別な日とされています。

 
各地で七夕祭りが行われ、盛り上がっているのではないでしょうか。

小さい頃は短冊に願い事を書いて、七夕を楽しんでいた思い出があります！！
皆さんは、どんな思い出がありますか？

今年は、天の川を見ようと思っていましたが雲がかかっており、見れるか分かりません(>_<)
きれいな星が見れることをお願いしながら空を眺めたいと思います。

皆さんも七夕を楽しみましょう(^O^)

皆さんおはようございます
梅雨もそろそろ終わり暑さの厳しい時期に突入しますね
夏といえば・・・やはり高校野球でしょ～
７月６日から佐賀県大会も始まり非常に楽しみです今年は秋・春・ＮＨＫとすべて４強が
入れ替わるという大混戦の大会にもなりそうです
私も卒業して１０年以上たちましたが今でも思い出の一つです

高校球児がたくさん来院してくれているので残りわずかですが最高のサポートをしていきます
全力を尽くして悔いの残らぬよう頑張ってほしいです
わが母校も今年こそは上位にいくでしょ～う

高校野球を観戦することでなにか毎年パワーをもらってます
今年も観戦に行きます

副院長　久保でした

こんにちは（●＾o＾●）スタッフ金丸です
早くも6月になり梅雨の時期というのに、なかなか雨が降らず
水不足が心配ですがですよね
梅雨の時期のジメジメした感じが嫌ですが、
梅雨なんかに負けないように毎日元気に頑張りしょう

最近の金丸の休日の話なんですが
山口県の角島大橋まで友達とドライブに行ってきました
天気は晴れてくれて絶好のお出かけ日和でした
約3時間ちょっとかかるのですが
話しているうちにあっという間に到着！！！

昼すぎに出発着いたので着いたころには夕暮れ時
最高にきれいな写真が撮れました

とてもきれいなコバルトブルーの海は夏の海水浴時期にもオススメです
是非皆様も行ってみてください

いよいよ始まった高校総体!!
高校生の皆さんには今まで努力し、頑張って練習してきた成果を存分に発揮し、記憶に残る素晴らしい大会にして欲しいと思います。

土曜日はトレーナーとして剣道を日曜日は個人的に陸上を見に行く予定です。
選手には、少しでもベストコンディションで挑んでもらえるように全力でサポートしていこうと思います。

長いようで短い、あっ！という間の4日間！！
皆さんも足を運んでみてはいかがでしょうか？

こんにちは
内田です

梅雨入りしましたね～
じめじめして嫌な気分になりがちですよね

でもこの時期だからできることがなにかあるはずと思い探した結果
ホタルを見に行きました

蒸し暑いのも忘れるくらいとてもきれいでした

小城あたりは結構いましたよ。
皆さんも行ってみてはどうですか？

梅雨時期にだるさ、疲れなども溜まりやすいですので解消する方法を二つ紹介しておきます

■晴れている日は外出する 雨が降っていない晴れの日は、なるべく外に出るようにしましょう。仕事中ならお昼休みに少しだけ散歩するのもおすすめです。
太陽の光にあたることで、体内時計を整え睡眠の質をよくする効果もあります。憂鬱になりがちな気分をリセットすることもできます。

■お風呂に入って汗を出す 冷房の効いた部屋に長時間いると、皮膚の末梢の血行が悪くなり汗をかきにくくなります。外に出た途端、大粒の汗をかく人は汗腺の機能が落ちている可能性があります。
そこで、お風呂に入って汗をたくさんかくと汗腺の働きがよくなり、上手に汗をかくことができ熱を体に貯めにくくなります。特に38～40℃ぐらいのぬるめのお湯での半身浴がおすすめです。汗をかくことで爽快感も得ることができます。

これらの方法を試して、不安定な天気の梅雨時も元気に乗り切りましょう！
以上内田でした

こんにちわ岡です（＾▽＾）
みなさんGWは、いかがお過ごしですか？？

わたしは、高校時代の親友の結婚式があり
もう感動しっぱなしでしたっ（＞＜）

友人代表のスピーチをしたのですが
スピーチの最中に
親友の顔を見たら
号泣していて
わたしもがっつり泣いてしまいました

でも本当にいい式で
幸せをおすそ分けしてもらいましたよっ
本当に素敵なときを
過ごせて幸せでした

4月も後半ですね　
だんだんと暖かくなってきましたねぇ

先週健康診断に行ってきました　ドキドキ
身長は変わらずだったんですが、体重が・・・増えてました
「20代の頃に戻りたい」と思いましたねぇ・・・（笑）
最近食べるばかりで運動してなかったのでその結果でしょうねぇ
さぁ～ようやく暖かくなってきたので気合いを入れて体を動かさなくては・・・
がんばります

　　　　　　　　　　　でわ　シワでした

こんにちは（●＾o＾●）スタッフ金丸です

日に日にポカポカとしはじめ外へと出かけたくなる季節ですね（*^_^*）
皆様はいかがお過ごしでしょうか？？？

金丸の最近の休日についての話なんですが
地元の友達とアクティブ女子を目指し活動に出ました
まずは、佐賀のシンボル？天山を制覇することになり
天山登山へと行ってきました
『天山登山なんて余裕だ～』なんて
軽い気持ちで望んでいた私達はスタートして数分・・・で
『キツイキツイ』と言いながらも
頂上へとなんとか到着できました((+_+))
登りきった達成感と頂上の気持ちよさは爽快でした
とりあえず『ヤッホ－－－！！！』っと叫びやまびこを聞いて
天気がよかったので日向ぼっこなどして
とても楽しく充実した休日を過ごしました
これからもアクティブ女子を目指し極めていこうと思います

皆様も是非やってみてください（●＾o＾●）！！！！笑

こんにちはヽ(^0^)ノ
みやざき整骨院の稲富です。

先週４月６日（土）に新年度ということで懇親会を行いました。
今回は、その時の写真をアップしま〜す(^O^)

まずは恒例のボーリング大会！！
院長の始球式から開始！

チーム宮崎

チーム久保

チーム稲富

チーム内田

(さらに…)

今回が初投稿！スタッフの宮崎です(^^)
初で下手な文ですが、最後までよろしくお願いします^ ^

3月の中旬から自動車学校に行き始めました^o^
なかなか慣れずに苦戦してます…
高校生の時の自転車の乗り方が今になって迷惑かけてたなぁと痛感中ですf^_^;

日曜は桜マラソン参加された皆さんお疲れ様でした！！
すでに3日経っていますが、まだ疲労が残られている方も多いと思います！
休息、睡眠をしっかり行ない、ストレッチの時間もとるようにしてください（＾_＾）☆
ストレッチのコツとしては、”グイグイ”と伸ばすのではなく、”ジワッー”と伸ばす感じを意識してすると良いそうです^o^
膝の悪い方は少し曲げてやってみてください^ ^
来年は自分も参加しようかなとすこ～し考えてます(^^)お腹周りも気になり始めたので…

長くなってすみませんf^_^;
最後まで目を通していただきありがとうございました！
これからも皆様のサポートを全力でさせて頂きます！（＾ν＾）

これかもよろしくお願いします！
宮崎でした(^ ^)