こんにちは❗️
スタッフの宮崎です(^o^)

3月もあっという間に半分過ぎてしまいました(^^;;
それでも、風も強くまだ寒い日は続いてますね。。。
さらにこんな時期には皆さん花粉症に
悩まされている方がいらっしゃるのではないでしょうか❓
そこで、今日は花粉症を少しでも軽減できるような
方法をいくつか挙げさせてもらいたいと思います❗️

要注意な日
1.天気が晴れまたは曇り
2.最高気温が高い
3.湿度が低い
4.強い南風が北風に変化
5.前日が雨

対策方法
・完全防備
皆さんされてるとは思いますが、マスクは勿論、眼鏡や今みたいな寒い時期は
マフラーなども効果的みたいです！
・玄関でシャットアウト
玄関で花粉を落として部屋の中までなるべく持ち込まないようにしましょう！
・手洗いうがい
今はインフルエンザも落ち着いてないので一石二鳥の効果！
・枕元の花粉を拭き取る
案外枕元には花粉は潜んでいます！寝てる間も花粉を吸っているかも！
やり方としては枕と枕周り1m四方を湿らせたタオルやティッシュで
拭き取るといいみたいですよ^_^

今回紹介させてもらう事は以上になります^o^
以前からこれらの対策をされていた方もそうでない方も試してみてください^ ^
しっかり自身の花粉症の種類を把握された上でそれにあった対策をして乗り切って行きましょう❗️❗️

以上！
宮崎でした^ – ^