今日の担当は池田です!(^^)!

先週と今週は雨が降ったりやんだり、暑い日が続いていますね 🙁 

太陽が出ていないからと言って紫外線で対策を怠ってはいませんか？？

紫外線はわずかな量でもそれが肌に貯金されていくそうです(゜_゜)

部屋の中や車内にいても、紫外線はガラスを通過してしまいます。

また、曇りの日でも紫外線は雲を通過して肌に届きます。

日陰にいても、空中で四方八方に広がるので、紫外線対策は必要です。

海やBBQにキャンプ♪

アウトドアが楽しい季節ですがしっかり紫外線対策をして楽しみましょうね 😈  💡 

こんにちは(^_^)/

今日の担当は井上です。

今年も半分が過ぎ、もう６月になりました 🙂 

６月といえば梅雨です！！

気圧が下がると体内のヒスタミンが増え、

血圧低下やむくみ悪化、痛み増加などの症状が引き起こされます。

当院にも腰痛で来院される患者様が多くいらっしゃいます。

また、自律神経の乱れによって、湿度や温度の変化に体温調節がうまく働かないために、

緊張状態とリラックス状態の切り替えがうまくいかず、だるさを感じてしまいます。 🙁 

そんな時は・・・！

温かい飲み物を飲んで体温を上昇、お風呂やマッサージ、軽い運動で血行を良くし、体が冷えないようにしましょう！

こんにちは、みやざき整骨院の森田です！

梅雨の時期になりましたが、まだまだ天気が続き暑いですね

梅雨と言えば、ジメジメして嫌な天気が続きますね

気圧の問題で体調を崩す方が多くいらっしゃると思います。

頭痛などで悩まされる方がいると思います！

以前もお話したように、頭痛は姿勢の乱れが大きく関わってきます

雨の日の頭痛も同じの様な気がします。

姿勢を見直したり、肩周りの血流を良くすることで改善するかもしれません！

何かあればご相談下さい