もうすぐ梅雨の時期ですね！

じめじめする梅雨は実は熱中症に注意しなければいけません。

梅雨は湿度が高く熱が逃げにくいため、体内の熱がこもってしまうため熱中症を引き起こしてしまいます。

水をこまめに補給して、熱中症にならないように気をつけましょ!(^^)!

こんにちには！みやざき整骨院の森田です

寒さも無くなり、暑い季節が近づいてきました

今日は変形性関節症についてお話しします！

皆さんも何度か聞いたことがあると思いますが

軟骨（半月板）すり減り骨と骨がぶつかり、骨の形が変形していきます。

主な症状として

・歩行が困難になる

・正座ができない

・脚が伸ばせない

・階段の昇り降りで膝が痛む

など、いろんな症状が引き起こされます。重度になってくると手術も必要になってきます。

そうなる前に、大腿四頭筋（太ももの前側）を鍛えたり、体重が増加傾向にある場合は減量をしたり

患者さん自身でできることはたくさんあります！

それでも痛みが続く場合は、骨格の調整やバランスを調整することでも

痛みの軽減は可能です！膝でお悩みの方は是非、当院までご相談下さい

こんにちは！今日の担当は池田です 😛 

５月になり日中はとても暖かくなってきましたね 😳  😳 

花粉症の季節はもう終わり♡！と思いきや夏前までPM2.5は飛んでくるそうです(゜_゜)

PM2.5は粒子がとても小さく肺がんや喘息、鼻炎などの影響があります。

PM2.5と花粉が合体して花粉症が悪化する場合もあります 😳 

マスクや空気清浄機でまだまだ対策をしていきましょう！

こんにちは！

この度４月からみやざき整骨院の一員になりました、井上です☆！

みなさんとたくさんお話したいと思っているので、

話しかけてくだっさたらうれしいです♪

これから元気よく頑張りたいと思います！

よろしくお願いします(^^)