こんにちは！宮崎です！

ここ最近、梅雨明けも果たしさらに暑さが厳しい猛暑日が続いています

外でお仕事をされている方、室内でされている方、はたまた一日で両方される方、などどのお仕事をされるにしても体には大きなストレスがかかっているのです！！

冬場の急性症状は何となくイメージがわきやすいと思います。

例えば、寒さで筋肉が縮んで重たいものを持つときや中腰でギックリ腰になる等

では、夏場はどうですか？暑いですが体も動きそうですし冬に比べて運動の季節のような感じもします。

しかし冬場は意外なところにギックリ腰・寝違えなど急性症状の危険性が潜んでいます。

それは。。。

１．室内と外の気温の温度差（体には自然とかなりのストレスを与えており知らず知らずのうちに疲労がたまっていきます。）

２．湿気（夏場は物が腐れやすいようにヒトの細胞もそれなりにダメージを受けているのです。）

３．冬よりも体が動きやすい点

（１・２の様な体への負荷が常にかかっているにもかかわらず、無理に働き過ぎたりしてしまうからです。）

このように以外にも身近なところに急性症状の危険因子が潜んでいるのです！

普段から体に無理をさせずに休息を取って健康第一に頑張りましょう！！

こんにちは＼(^o^)／

今週は中尾が担当させて頂きます！！！

さて、もうすぐお盆ですね！！

休診のお知らせです!(^^)!

８月１１日・１３日・１４日・１５日・１６日

の四日間お休みを頂きます。

ご不便をおかけしますが何卒ご了承くださいますよう

よろしくお願い致します。

８月１２日（金）、８月１７日（水）は通常通り診療いたします。

お休み前に皆さんのご来院を心よりお待ちしております(*^_^*)

こんにちは ！今週の担当は池田です  🙂 

ひどい雨が続いていましたが、そろそろ梅雨明けですね♪

梅雨が明けると．．．やっぱり海 ですが、紫外線対策はしっかりしておきましょう★★

紫外線を大量に浴びると、肌トラブルの原因や白内障や皮膚ガンのような重大な病気を招く可能性もあります。

日焼け止めやサングラス、アームカバー、日傘などでしっかりと対策をしましょう！

こんにちは！！宮崎です！

今年もあっという間に半年が過ぎました。梅雨に入りじめじめとした毎日が続いています。

最近では熱中症で暗いニュースも増えてきました。

中では、外出先からの帰宅して家で倒れて搬送された方もいたようです。

このように、熱中症に気付いた時には手遅れになるパターンがほとんどのようです。

水・お茶では水分は接種することが出来てもミネラル・ビタミン・塩分は取ることはできません！！

スポーツドリンクが苦手な方もなるべくミネラルやビタミンが一気にとれるドリンクを飲むようにしてください！！

そうすることで足のこむら返りなども防ぐことに繋がります！

室内も無理せずにクーラーで十分に室内の温度を調節し快適に過ごしてください！

ただし、冷えすぎでの風邪には注意してください！

今年も皆さん無事に夏を乗り切りましょう！！