こんにちは！　

みやざきです！

少し肌寒く感じる季節になってきました。皆様、いかがお過ごしですか？

今回は交通事故後にご来院された方の施術に関するご感想をご紹介いたします。

そのほかにも多くの方々に支えられ日々頑張れています。

今後ともみやざき整骨院を宜しくお願いします。

こんにちは！加藤です！

９月にはいり、急に風が寒くなってきましたね(^ ^)

こんな季節は、温かい食べ物が恋しくなります…

そう、おでん‼

私は大根が特に大好きです！おでんに入っている、 こんにゃく類や大根には食物繊維が含まれているので、

より満足感を感じることができて、便秘の解消にもオススメです。 ただ、ビタミンが少ないので合わせて野菜なども一緒にお取りください！

食欲の秋、美味しいのでついつい箸が止まらなくなりますが

スポーツの秋でもありますのでダイエットにも心がけたいと思った今日この頃です。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、お気を付けください(^^)/

こんにちは！

みやざき整骨院の森田です！

すっかり、夏の暑さは無くなり、秋に入りだいぶ過ごしやすくなりましたね

そこで！注意したいのが、「秋バテ」です！

あまり、聞きなれない言葉ですが実際にあるみたいです。

では、秋バテとは何なのか、ご説明します。

あまりの急激な気温の変化に、カラダがついていけず

ストレスをため自律神経を乱したり、クーラーでカラダが冷えきってしまい、血の巡りが滞ちがちに。

そうして、秋口になってから、ドッと疲れが出はじめ、だるさが取れず、疲労感やカラダの不調として現れてきます。

これを、秋バテといいます。

・秋バテのサイン

• 食欲がなく胃がもたれる
• 疲れやすい、だるい
• 立ちくらみ、めまい
• 頭がボーっとする
• 寝不足で、朝スッキリ起きれない

・原因

• クーラーによる自律神経の乱れ
• 暑さによる疲労・ストレス
• 冷たいモノの取り過ぎ
• 冷房によるカラダの冷え

など、夏バテだけでなく秋バテにも注意して、健康な毎日をおくりましょう！

こんにちは！

みやざき整骨院の篠塚です。

今日は、９月の連休のお知らせです！

９月１９日-ＰＭ１３時まで受付

９月２０．２１．２２．２３日が休みとさせていただいてます。

９月２４日から通常通り診察しておりますのでよろしくおねがいします！