こんにちは！ケイユウです

本院では、水素ガスを導入したサロンをさせて頂いております。足湯や・足つぼ、ヘッドマッサージなどをメニューとして準備しています。

近年、生活の中でストレスによる

不眠・頭痛・倦怠感・冷え　など

に悩まされている方が多いようです。

こういった症状の中に、痛み　もあります。

痛みは交感神経が興奮します。

自律神経が乱れている方は、交感神経・副交感神経（自律神経）のＯＮ　ＯＦＦの切り替えができず、一度痛みが出ると痛みが引きにくい方がおられます。

この場合、ストレスに対する対処も重要になります。

私生活でも

する事としては、適度な運動・お風呂につかる・寝る前のストレッチなど

してはダメな事としては、ソファや床に寝たり、シャワーで済ませたり運動不足など

意識すればすべきことは沢山あります。

もちろん。すればするほど良いのですが、中々継続してできないものです。

そこで当院の水素サロンのおすすめです！

こういった自律神経の乱れを取るために体内に水素を取り入れて頂き内部から身体を正常にしつつマッサージでリラックスして頂きます。

水素は医療社会で大変注目を集めており、正しい方法で体内に取り入れることができれば人体にいい影響を与えてくれます。

ご興味のある方は是非お試し下さい。

こんにちは！

最近、当院正面の駐車場にて駐車場以外に停められてしまったことで、出られなくなったり、離合が困難になったりと危ない場面をよく見かけます。

駐車場での事故などトラブルに対しては当院は責任をとれないので、何か対策をと思い

緑のコーンを設置しています。間違われないように駐車して頂けると幸いです！！

また、第二駐車場もありますのでお声かけ下さい！

こんにちは！森田です！

少し寒さが和らぎましたが、予報では再度冷え込みそうなので

寒さに備えておきましょう

さて、今回はタイトルの通り「寝違え」についてお話いたします

おそらく皆様も一度は経験があるかと思います

実は、私もよくやるんです・・・（笑）

寝違えとは・・・

寝ている際に姿勢の不良で筋肉が過度の緊張を起こし

首・肩・背中に強い痛みを出す症状です

また、寝ている時だけでなく普段の姿勢や首肩の酷使により

寝違えと似た様な症状を引き起こします

頸椎・胸椎の歪みも原因の一つです

治療としては緊張した筋肉の緊張を緩める事（特殊電療）

また、可能であれば首や背中の矯正、肩甲骨の動きを出すことで

症状の改善が見込めます！

寝違えと感じたら、自分自身でもみほぐすのではなく

お早めのご来院をお待ちしております

こんにちは！みやざき整骨院の森田です！

今回は、どのタイミングで来院されたらいいのかお伝えします！

患者さんによって様々ですが

急性の症状（ギックリ腰・急性の寝違え・捻挫・打撲）など

負傷した日時が近いほど、早い来院をオススメします。

急性の症状は早急に治療する事で早い回復を見込める為

我慢はせずに迷わずご来院下さい！

また、症状が軽い方でも早めに治療する事で悪化を防ぐ事が出来ます！

日常生活動作やスポーツ中に少しでも違和感を感じる方も

お早めにご相談下さい！

また、当院では新型コロナウイルスの対策も万全に行ってます

検温

手指の消毒

治療ベット・待合室の椅子・スリッパの消毒

スタッフのマスク着用など

御来院される方は安心してお越し下さい！！

こんにちは！みやざき整骨院森田です！

先日の大雪もあり冷え込む日が続いています

それと同時に腰痛や関節の痛みが強く出られている方も多いかと思います。

腰痛と聞くと、腰そのものをイメージするかと思いますが

意外と原因は違う所にある事がほとんどです。

腰痛が出たからと、腰だけにアプローチをしても改善しないことがあります。

では、何が原因になっているかと言うと

骨格の歪みや、股関節、足関節の硬さなどが大きく関わっています

また腰の筋肉よりも殿筋（お尻）や大腿部・下腿部のような腰から下の筋肉が

大きく作用していると考えています。

当院では一概に腰痛と決めつけず

その患者さんにあった施術を行っていきます！

腰痛で悩まれている方や、中々腰痛が改善しない方は

腰だけの原因では無いかもしれません。

気になる症状があられる方は是非、ご相談下さい！

おはようございます！！

佐賀も大雪に見舞われましたが、本日も通常の土曜日通りの診療を行っております！

御来院の際は十分に注意してご来院下さい！

来週は木・金・土それぞれまだ空きがあります！

早めの判断の上、キャンセルとご予約の両方承っております！

おはようございます！

明けましておめでとうございます！２０２０年は新型コロナ感染下の中でもご来院頂きありがとうございました！！

本年も感染状況は変わらずだと思いますが精いっぱいの対策と治療でお応えさせて頂きます！！

本日は数年に一度の大雪に見舞われ路上の凍結などにより移動自体が大変危険な状況になっています！！

当院の診療時間に変更はございません！患者様がご来院されるのを想定の上対応させて頂いております。

ただ、歩道・路上は大変危険です。状況に応じてキャンセルされてください！早めに来週のご予約に切り替えるのもいいと思います！

また、来週の月曜日は祝日になっていますのでご注意ください！！

こんにちは！みやざき整骨院森田です

寒さも増し本格的な冬が始まりましたね

今年もあと少しで終わりますね。１年が非常に早く感じます

年末年始は大掃除や家の事で体を酷使する方が多いかと思います！

そんな時無理をしすぎるとギックリ腰や急性の痛みになりやすい為要注意です

早めの予防・治療を心掛けましょう！

当院は今年は１２/３０までと、年末ギリギリまで診療いたします！

まだ、ご予約自体は空きがございますので

お体に不調があられる方はお早めにご来院下さい

コロナウイルスの対策も引き続き行っておりますので

安心してお越しくださいませ

こんにちは！ケイユウです！

最近寒くなり肩こりや頭痛、寝違いやギックリ腰などひどい症状に襲われる方が多くなってきています。

患者様のお声の中でもストレッチをしたり、カイロで温めたり運動を心掛けたりといろんな対策をされ始めているようです

その中でも、この時期に限らず「常に姿勢を意識してます！！」といわれる方もいます

ところが、そういわれる方全員がそうではないのですが、猫背を残したまま腰を反る人が多くなっています。そうすることで逆に背筋は上から下まで固まってしまい骨盤の動きも悪くなります。➡ギックリ腰や慢性腰痛の原因になります。

反り腰とは、腰が反り過ぎているわけではありません。腰が異様に反ったように見えるだけで反っていること自体は悪ではありません。むしろ良いです。本来、人の背骨はS字のカーブを描き体の負担を外に逃がします。ただし、猫背が残っている場合、背中が丸い分腰との高低差が大きくなり腰が反り過ぎてるように見える反り腰になるのです。

反り腰は意外と健康意識の高い人に多い気がします。例えば、PC作業は猫背になり易いから腰を伸ばしてPCをしたりとか、ランニングの時にフォームは意識できているが顔が上がっていなかったり肩甲骨の動きが悪い等。

せっかくの運動も少しの違いで良くも悪くもなってしまいます！意識を背中から上に向けてみることで改善される痛みもあると思いますよ！！

こんにちは！ケイユウです！！

本日は、女性にも男性にも悩みを抱えている方が多いO脚問題ですが、なるべくしてО脚になっている方がほとんどです！

О脚の原因は．．．　

骨盤のゆがみ　

筋力低下　

猫背（姿勢不良）

履物　

座り方　

などが挙げられます。

骨盤の歪みは体重のかかり方が不均衡になり、骨盤後傾になっているとお尻の筋肉が垂れて太ももの外側にお肉がついてしまいます。　➡骨盤ベルトや骨盤矯正・トレーニング

姿勢が悪い状態が続くと悪い姿勢の位置を固定するように筋肉が固まってしまう為O脚は治りにくいです。　➡トレーニングまたは姿勢指導を受けウォーキング

履物も原因の一つで、ヒールが特に最悪です。モデルさんのようにヒールを履きながらもきれいな姿勢を保てている人は少ないです。そもそも、モデルさんたちは歩き方や姿勢を正すために日々筋トレを行っている為、運動不足のままでО脚を治したり普段履きの靴がヒールのままでは治るものも治りません。　➡スニーカーや運動靴。ヒールの習慣を早くやめる。

座り方も重要です。横座り・内股座り・脚を組む・脚を伸ばして座るなど姿勢の悪い座り方はもちろんですが股関節の角度が内側に向くものがとくにNGです。　➡床で座る場合はあぐら・椅子に座る場合は深くまで座り胸を張る。PCなど画面をあげれる場合は目線をあげるように工夫する。

O脚を治すということは今までのため込んだ硬さや癖を取り払い、新しい癖をつけて全身の習慣を変えるということです。やはり、皆さん自身もストレッチをしたり軽い運動の習慣を身に着けることは必須事項です！