こんにちは！土井です 😉 

やっと夏らしくなってきましたね 😆  😆 

来月8月は

８月１１日～８月１５日にお盆休みを頂いております。

お休み前後は混みあいますのでお早めにご予約されてくださいね(^_^)/

よろしくお願い致します 😐 

おはようございます！

みやざき整骨院の森田です！

最近、雨が続きジメジメした日が続いていますね、、、

それと同時に暑さも一緒にやってきています。

暑い時クーラーの効いた部屋で冷たい飲み物を飲む！

暑い日には欠かせない物だと思います。

しかし、この行為が体を冷やし過ぎて体の不調を起こしてしまいます。

体が冷える事で代謝が悪くなり、体温調節がしにくかったり風邪をひきやすくなったりします。

また筋肉にも影響が出ることがあり冷えた環境に居続ける事で、筋肉が緊張し痛みに変わることもあります。

ぎっくり腰などにもなる可能性も！！！夏で体を冷やしたいとは思いますが

お風呂やストレッチをして体を温めて代謝を上げる事を心がけましょう！！