こんにちは！けいゆうです！

ついに、梅雨に入りましたね。

雨天時には、頭痛や関節の痛みを訴えられる方々など、様々な症状が出現します。このような痛みは、関節の歪みが気圧に対しての対応力を下げてしまっている為に起こるものが多いです！

歪みを矯正したり、正しい可動域の獲得が必要です！

湿気は物を腐らせるように、人間の細胞にも悪影響が出ます。

例えば、こんな経験をされたことはないでしょうか？

１．夜、寝苦しい

２．べたつくことで疲れやすい

等々、、

こんなことかと思われるかもしれませんが、それに気づかずに無理が生じるとギックリ腰や頚や背中の筋を痛める事に繋がります！！

最近、坐骨神経痛の方や腰や頚の症状の患者さんが多いのも関係があるかもしれません！ 💡 

私自身も、腰の調子が良く寝起きの痛みからも解消されている日々が続いていましたが、ここ数日、寝苦しさからしっかりと熟睡できていない為なのか、、眠りが浅く、寝起きの背中や腰がバッキバキになってしまっているので急性腰痛に最善の注意を払っています！ 😥 

対策は、空調の管理を徹底することです。

適度に除湿や冷房を活用し寝心地が良い環境を作る事で、しっかりと睡眠で身体を休めましょう！！