こんにちは！けいゆうです！

本日は、O脚・X脚矯正用機器～スタイレックスの紹介です！

この機械は、股関節が内に捻じれた状態（内旋）が引き起こす様々な問題を解決してくれます！

例えば。。。

お尻が垂れている骨盤の周りのたるみ

O脚・X脚

猫背姿勢と下っ腹

ひどい腰痛のぶり返し

等々、、、股関節の不安定性は本当に色んな重篤な症状を引き起こします。 😥 

以前、代謝について運動不足などの件と一緒にお話ししましたが、全体の筋肉の７割は下半身です。

そのうち、骨盤から股関節をまたいでくっついている筋肉は沢山あり、その筋肉が特にでかくて強い筋肉ばかりです！＝股関節が不安定＝代謝が最悪

ということです。

また、同時に足首も悪くなるので、ひざ下の筋肉の動きも悪くなってしまいます。

脚、、、壊滅ですね。

悪い姿勢や習慣は自分で意識しないと取れません。しかし意識できないから癖になっているのも事実です。

そこで！　無意識的に股関節の内旋を取り除けるようにスタイレックスで鍛えて癖を取ります！

自分の筋肉で股関節の矯正ギプスを作るのです！！ 😎 

スタイレックスは主に外旋６筋と言われる、股関節を外に旋回させる筋肉を鍛える事が出来ます！

まとめると、、、

股関節を外旋位に安定させることで代謝も上がり、骨盤もしっかりとした土台になる為、腰痛予防にもなるということですね！

O脚・X脚の人は腹圧が弱い為、下っ腹が出てしまいます。腹圧を上げるためには呼吸を見直す必要がありますが、それ以前に正しい姿勢を意識しないと意味がありません。正しい姿勢を意識する為にも股関節が正しい位置にある事が必須条件です！

このように、身体を強くしたい！代謝を良くして痩せたい・体温を上げたい！O脚治したい！

と希望される方は、股関節を避けては通れないということです！！！

この期に、理想の身体づくりに向けて股関節を整えてみてはいかがでしょうか？

もちろん、整うのに早い遅いの個人差はありますが鍛えずに整うことはありません 😥 

やって損することはありませんので、是非！頑張ってみて下さい！！

※股関節の変形・膝関節の変形が進行し膝を完全に伸ばすことができない方はご使用できません