こんにちは！森田です！

少し寒さが和らぎましたが、予報では再度冷え込みそうなので

寒さに備えておきましょう

さて、今回はタイトルの通り「寝違え」についてお話いたします

おそらく皆様も一度は経験があるかと思います

実は、私もよくやるんです・・・（笑）

寝違えとは・・・

寝ている際に姿勢の不良で筋肉が過度の緊張を起こし

首・肩・背中に強い痛みを出す症状です

また、寝ている時だけでなく普段の姿勢や首肩の酷使により

寝違えと似た様な症状を引き起こします

頸椎・胸椎の歪みも原因の一つです

治療としては緊張した筋肉の緊張を緩める事（特殊電療）

また、可能であれば首や背中の矯正、肩甲骨の動きを出すことで

症状の改善が見込めます！

寝違えと感じたら、自分自身でもみほぐすのではなく

お早めのご来院をお待ちしております