こんにちは！ケイユウです！

最近は外出を自粛せざる終えなかったり、ストレスがたまることも多いのではないでしょうでしょうか 😥 

ご存じのようにコロナウィルスの感染方法は幸いにも空気感染ではなく、飛沫感染・接触感染によるものです。外に出ること自体は悪ではないので、２０分～３０分でも歩いたり走ったりと身体を動かしましょう！

運動で身体を動かすことで筋肉の緊張が抜けると、呼吸で使う筋肉にも柔軟性が出てくるので深い呼吸がしやすくなります。また、ストレスを解消することで精神的圧迫も緩みます。

皆さんは、頭蓋骨についてどのようなイメージを持たれていますか？頭蓋骨は一つ一つのパーツ（２８個）パズルのように組み合いその形を築いています。人はイライラしたり、疲れが溜まったり、緊張状態が続くと頭蓋骨の組み合う隙間が詰まり脳に圧迫がかかるようになります。

そうなると、眠りが浅くなり夜中何度も目が覚めたり、頭が重くぼ～っとしたり、歯ぎしり・めまいなども起こる例も多々見られます。

このような症状が出てき始めると大変治りが悪く、腰痛などの症状も治癒が遅くなります。つまり自己治癒能力が下がっているということです！！ 🙁 

まずは深呼吸をする癖をつけましょう！！

当院ではこれらの症状を改善に導くために・・・

超短波と水素発生器

をご紹介しています！！

自律神経などの内面から起こりうる根本的な原因を改善させるために取り入れています！！

ご興味がおありの方は電話でも良いですので一度是非アクセスしてみてください！！ 😀