こんにちは（＾＾）

みやざき整骨院の池田です。

３月になりましたがまだまだ寒い日が続いていますね(゜_゜)

患者様の中にも風邪をひかれている方がちらほらいらっしゃいます 🙁 

不規則な生活やストレスで免疫力が低下している方、冷え症の方、人混みに出かける機会の多い方は、インフルエンザにかかりやすくなります。

予防接種やマスク、手洗いやうがいはもちろん、加湿器などを使って部屋の湿度を高く保つことで予防をしましょう 😉 

こんにちは！

みやざき整骨院の森田です

少しずつですが寒さも和らぎ過ごしやすくなってきましたね

さて、今回はタイトルの通り「痛み止めが効かない頭痛」についてお話します！

患者さんの中でも頭痛に悩まされてるかたは多いと思います。

頭痛には大きく分けて二つあります

①緊張型頭痛・・・慢性頭痛の中で一番多い。無理な姿勢や過度な緊張、ストレスなどが重なって起こる。

≪症状≫頭を締め付けられるような頭痛が続く

②片頭痛・・・頭の血管が過度に拡張することが原因

≪症状≫頭の片側または両側が脈打つように痛む

最近増えている第三の頭痛！

③大後頭神経痛

≪症状≫首から後頭部がキリキリと痛み、頭のてっぺんにかけて痛みがはしります。

人によっては目の奥まで差し込むような痛みや、肩から首にかけてのこり感を伴うこともあります。

これらの頭痛は、姿勢の悪さが最大の原因と言われています！

猫背等ももちろんよくありません。例外として低気圧も関係しています！

頭痛に悩まされている方は姿勢を改善するだけで軽減します！

こんにちは！みやざき整骨院の森田です！！

まだまだ寒い日が続いていますね

寒さのせいか痛みが強い患者さんが多い気がします。

その中でも今回は「寝違え」について少しお話します

まず、寝違とは何かから説明します！

「寝違え」・・・主に頸部周囲の靭帯や筋肉の急性炎症によるもの

悪い寝方や日頃の姿勢が原因だと言われています！

「寝違え」を起こしたとき直接マッサージをしていませんか？

これは、かえって逆効果なのでＮＧです。

では、何をするのが効果的かというと

寝違えの原因は「脇」にあるそうです！！

脇の下の神経圧迫が原因だそうです！

痛い方の首の腕を後ろに伸ばしてストレッチするだけで効果がでるそうです！

その状態から骨格の矯正や筋肉の調整を行えば早期に回復できます！

寝違えた際は変にマッサージせずに腕を伸ばすなどストレッチ系を多く取り入れましょう！

こんにちは！！　池田です(^^)♪♪♪

暖かい日が続いていましたが今日からまた寒さが戻ってきましたね 😥 

明日から３日間は雪☃の予報ですので皆さん外出の際は十分お気を付け下さい(>_<)！

もう今年度も残り１カ月となりましたが

確定申告や高額医療還付請求はお済みですか？

当院のレシートをまとめてお持ち頂くと差し替えで領収証をお渡し致します。

領収証の作成には数日お時間を頂きます。

レシートの再発行は行っておりませんのでご了承ください 😐 

こんにちは！みやざき整骨院の森田です！

最近、寒さが増して症状が悪化される方が多いように感じます。

特に、腰の症状で来院される方が多いように見えます。

そこで、皆さんがよく、聞かれることが入浴についてです。

長く入った方がいいのか、短く入ったがいいのか分かりにくいと思いますので

今回は、「ぎっくり腰」の入浴をお教えします！

まずは、ぎっくり腰になった時、体がどういう状態になっているかというと

身体では炎症が起きています！そんな中、患部を温めてしまうと、炎症が強まり症状が悪化する恐れがあります。

ぎっくり腰になったら、まずは冷却をお願いします！！

このことから、入浴に置き換えて説明します。

基本、ぎっくり腰のレベルによりますが、強い痛みがあるときは、確実に避けた方がいいでいしょう。

少し動けるぐらいでも痛みがある場合はシャワーで汚れを洗いながす程度にした方がいいです！

とにかく、ぎっくり腰になった際は安静、冷却が回復を早める一歩になると思いますので

実践してみて下さい！！

池田です:-D

もう１１日ですが、、、

みなさま\(^^)/

あけましておめでとうございます

昨年は多くのご来院ありがとうございました！

今年もよろしくお願い致します 😛 

年末の大掃除やお餅つきなどで身体の痛みはありませんか？

今年もスタッフ一同元気いっぱいでお待ちしております★

こんにちは！！

宮﨑です！

今年も一年ありがとうございました！！

皆様のおかげで今年も充実した年を過ごすことが出来ました！

スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです！！ 😀 

来年も皆様のお体と心の支えになれるように全力で頑張っていきますので、

どうぞ２０１７年もみやざき整骨院を宜しくお願いします！！！

お体に気を付けて年末年始をお過ごしください！！ 😛 

こんにちは

みやざき整骨院の森田です！

今回は年末年始の日程をお知らせします！

～年末年始休暇のお知らせ～

１２月３０日（金）～１月４日（水）

５日（木）から通常の診療となります。

５日は毎年恒例の新春イベントをしますのでお楽しみに

こんにちは！！中尾です 🙂 

ますます寒さが増してきましたね(>_<)

皆さん体調を崩したりしていませんか？？

体の不調を訴えている方々がたくさんご来院されています(^○^)

その中で妊婦さんも多くご来院頂いています＼(^o^)／

妊婦さんでもお腹周りを避けての施術や痛みがあるところ温めたりなどの治療を行っています!(^^)!

なんといっても妊娠していたら足がむくんだりしますよね?!

当院にはハドマーという足の血流をよくする機械がありますよ(#^.^#)

そして、妊婦さんでもお腹が大きくなるまでストレッチをしていた方が腰痛予防になるそうです！！

ストレッチの仕方が気になる方はスタッフまで気軽にお声かけください(^^♪

もし腰がいたかったり、頭痛がひどいなどのお悩みがある方はご来院をお待ちしています 😀

こんにちは！池田です。

１２月になりました！今年もあと１ヶ月ですね… 🙄 

この時期は寒さでついつい

背中を丸めたり肩をすくめたりしてしまいますよね 😥 

ですが、それは腰痛や肩こりの原因になってしまいます。

腰痛や肩こりでお悩みの方は特に 💡 意識して体をしゃんと伸ばして寒さを吹き飛ばしましょう 😆 ★★