こんにちは！

スタッフの宮崎です！

今年も梅雨に入り日本特有のジメジメとした夏が始まりました！

そこで心配なのが毎年騒がせる熱中症です

御高齢の方だけでなくすべての方々に注意が必要な死に繋がるものです！！

～対策～

１・部屋の温度をこまめにチェック！（２８度を超えないように！）

２・のどが渇いたときはもちろん渇かなくてもこまめに水分補給を！

３・日よけ対策

４・栄養バランスの良い食事と体力づくり

～対処～

１・休息

２・冷却（風通しが良くクーラーの効いた部屋に移動）

３・氷嚢などで脇下、首回りを冷やす

４・水分補給（スポーツドリンクを半分薄めたようなもの）

５・意識障害、吐き気→救急車！！

夏を楽しく過ごすためにも体に気を付けて過ごしてください 😛